Спецы сумели обосновать, что времяпрепровождение на диванчике или же за столом, стало быть, отбирает целые годы жизни у людей. Долгое поседение человеку вредит, независимо от того, каким образом он проводит весь остаток времени, также имеет возможность привести к достаточно небезопасным болезням.

Ричард и Сара Розенкранц, которые выступают спецами по питанию, изучили результаты просторного популяционного изыскания, которое велось в Австралии. Данное изыскание обхватило 267 тыс. 153 человека возрастом 45 лет и больше. В выборочном опросе у участников выясняли уровень физической их активности, также время в часах, которое ведется ежедневно в сидящем положении. Состояние жизни и степень самочувствия австралийцев был оценен по 5-балльной шкале. Тут также предусматривались различные причины: возраст, индекс множества тела, образование, прибыль, курение, домашний статус, проч.

Физическую активность рассматривали по 5-и уровням, от невысокой до высочайшей. Очень хочется подчеркнуть то, что время поседения делили на 4 категории: 0 - 4 часа, 4 - 6 часов, 6 - 8 часов, больше 8 часов.

В конечном итоге данные были последующими - сидящие мало были более бодрствующими на 13%, а не считая того на 13% выше расценили качество своей жизни в сопоставлении с сидячими много. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что поседение на протяжении долгого времени приводит конкретно к застою мускул, что является одной из основных оснований спинных болей. При всем при этом во время поседения в организме замедляется обмен веществ.

В ранешних работах как бы научные работники проявили также - чем больше посиживают люди, тем у их больше опасности ожирения, сердечнососудистых болезней, диабета, досрочной погибели. В данный момент научные работники пробуют узнать, как оказывает влияние длительное поседение на давление, индекс множества тела, также степень холестерина. Семейство Розенкранц предлагает метод понижения на практике времени поседения людей интеллектуального труда. И это очень просто - надо(надобно) только сконструировать столы, где можно и посиживать, и стоять.

Данными столами можно было оснащать кабинеты, студенческие аудитории и классы в школах. Жилища же за схожим столами подростки сумели делать стоя свои уроки.